Felnövésünk során legtöbben belegabalyodunk az értéktelenség hipnózisába:
tetteinket és belső élményeinket átszövi annak szubjektív megélése, hogy tele
vagyunk hibákkal és rosszul végezzük a dolgunkat. Ennek köszönhető, hogy
hajlamosak vagyunk belesüllyedni a szégyen érzésébe, az önmagunkkal való
kapcsolatunkat pedig önostorozás és önmarcangolás jellemzi. De megállhatunk, és
felébredhetünk ebből a hipnózisból. A Radikális elfogadás egyszerre erőteljes
üzenet, őszinte krónika és lépésről lépésre haladó útmutató ehhez a
felébredéshez. Megismerhetjük belőle a buddhizmus olyan alapvető technikáit,
mint a szünet, a testi érzetekben való lehorgonyzás, minden tapasztalás feltétel
nélküli barátsággal fogadása, vagy az önmagunk és mások iránti együttérzés
kimunkálása. A könyv tizenkét fejezete egy-egy leckeként is felfogható, amely a
benne foglalt gondolatokkal és meditációs gyakorlatokkal a belső átalakulás
egy-egy mérföldköve lehet. Mire a végére érünk, önmagunkhoz és a világhoz való
viszonyunk gyökeresen megváltozik majd. A kötet szerzője Tara Brach
pszichoterapeuta és meditációs oktató, aki több évtizedes tapasztalattal
rendelkezik a nyugati terápiás módszerek és a keleti meditációs technikák
ötvözésében. Könyvében terápiás praxisából vett esetleírásokkal mutatja be,
hogyan valósulhat meg a radikális elfogadás, és beszámol saját, buktatókkal teli
útjáról az értéktelenségérzésből való felébredéshez. Ezek a történetek inspiráló
példák lehetnek mindannyiunk számára. ?A Radikális elfogadás meghívást nyújt
arra, hogy minden fájdalmunkkal, félelmünkkel és szorongásunkkal együtt
átöleljük önmagunkat és könnyedén, de mégis határozottan a megértés és
együttérzés útjára lépjünk.? Thich Nhat Hanh ?A Radikális elfogadás szelíd
bölcsességet és gyengéd gyógyulást kínál, kitűnő gyógyírt az
értéktelenségérzésünkre és a vágyódásunkra. Lélegezz, lazulj el, és engedd, hogy
ezek az együttérző tanítások áldással töltsék meg a szívedet.? Jack Kornfield