Az egyetlen kiút befelé vezet. Így tanítják a keleti bölcsek, s e mondás
különösen igaz életünk kihívásokkal teli időszakaiban. A mai, globális
válságokkal sújtott világban mindannyiunk számára rendkívül értékesnek
bizonyulnak az olyan eszközök, amelyek a körülmények megváltoztatása helyett
minket magunkat tesznek erősebbé. Átalakulásra ösztönöznek, hogy
alkalmazkodóbbá, okosabbá és kreatívabbá váljunk, mégpedig oly módon, hogy
hozzásegítenek bennünket belső világunk jobb megismeréséhez, rejtett
erőtartalékaink felszínre hozatalához. Egy ilyen eszköz lehet számunkra a
Transzcendentális Meditáció, egy hiteles hagyományból származó és az évszázadok
próbáját kiállt meditációs technika, amelynek hatékonyságát a modern tudomány is
igazolta. Pál Dániel könyve ismerteti a Transzcendentális Meditáció működését,
eredetét, tudományos kutatási hátterét. Részletesen bemutatja, miként segíthet
bennünket ez a módszer, hogy tudatosabban és könnyebben birkózzunk meg az élet
próbatételeivel, mi több, még egy válság közepette is megleljük az esélyt a
fejlődésre és a növekedésre. A legtöbb ember csupán tudatosságának felszínesebb
tartományain mozog, így jóval korlátozottabban látja a világot. Aki viszont
képes arra, hogy kitágítsa tudatossága körét, azaz belső képességeinek nagyobb
hányadát használja, az ennek nyomán sokkal többet lát, tapasztal és él - úgy
önmagából, mint a világból.