A megfelelő táplálkozásnak jótékony hatása van kinézetünkre: bőrünk feszes, a
hajunk csillog, szépek és épek körmeink. Ezzel összefüggésben a szépséghibák
annak jelei, hogy a szervezetünkön belül megbomlott az egyensúly, és ez idő
előtti öregedéshez vezet. Ebből a könyvből megismerhetjük az ételek gyógyító
hatását. A szerzőnő egyesíti a nyugati és keleti tudományos ismereteket. Otthon
elkészíthető recepteket, krémeket, pakolásokat, kiegyensúlyozott, évszakokra
bontott menüket és a szépség alapját jelentő harmonikus életérzést tárja elénk.
A kötet bemutatja, hogyan tudjuk visszahozni az étkezés kultúráját, javítani a
bőr, a haj, a köröm egészségét teljes kiőrlésű gabonafélékkel, hüvelyesekkel,
zöldségekkel és egyéb egészséges ételekkel, anélkül, hogy gyógyszerekhez vagy
kémiailag előállított ipari termékekhez, kozmetikumokhoz kelljen fordulnunk.