Heike Oellerich, Miriam Wessels - Hátfájás - Azonnali segíts
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a
nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli
meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus
csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris
jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk
a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén
beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok
hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli
meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus
csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris
jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk
a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén
beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok
hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Adatlap
| Ár: | 2.125 Ft |
| Könyvkereső: | Egészség, egészségügyi |
| Feladás dátuma: | 2024.12.31 |
| Eddig megtekintették 37 alkalommal | |
A hirdető adatai
Lehetőségek
Megosztók
Könyv kereső rovaton belül a(z) "Heike Oellerich, Miriam Wessels - Hátfájás - Azonnali segíts" című hirdetést látja. (fent)
