Hogyan szerezzük vissza az irányítást önmagunk felett Szerző: Brianna Wiest
Libri Könyvkiadó, 2024 Az életben semmi sem tart vissza jobban saját magunknál.
Ha örökösen szakadék választja el azt, ahol vagyunk, attól, ahol lenni
szeretnénk - és hiába próbáljuk áthidalni, megakadályoz benne saját
ellenállásunk, fájdalmunk, a kellemetlenség érzete -, ez szinte mindig az
önszabotázs hatása. A felszínen úgy tűnhet, hogy az önszabotázs mazochizmus.
Mintha az öngyűlölet, az önbizalomhiány, a hiányzó akaraterő jele volna.
Valójában azonban egyszerűen egy öntudatlan szükségletet fejez ki, amelyet az
önszabotáló viselkedés elégít ki. Ahhoz, hogy leküzdhessük, lélektani mélyfúrást
kell végeznünk. Meg kell találnunk a traumatizáló eseményt, ki kell engednünk a
feldolgozatlan érzelmeket, egészségesebb utat kell találnunk szükségleteink
kielégítésére, újra kell teremtenünk az énképünket, fejlesztenünk kell néhány
képességet, például érzelmi intelligenciánkat és ellenállóképességünket. Nem kis
feladat ez, valamikor azonban mindannyiunknak el kell végeznünk ezt a munkát.
Amikor elakadunk az életünkben, sokszor nem tudjuk, hogyan lehetnénk jobban, és
hiába próbálunk meg mindent, a változásra tett erőfeszítéseink egymás után
kudarcot vallanak. Közben nem is sejtjük, hogy általában mi magunk állunk a
saját boldogságunk útjába. Miért tesszük ezt, mikor tesszük ezt, és a legfőbb
kérdés: hogyan hagyjuk abba - egy életre? Ez a könyv ebben nyújt segítséget,
miközben megmutatja a kiutat az önszabotáló viselkedés ördögi köréből. Ha
tanulunk a legkárosabb szokásainkból, ha az elménk és a testünk alaposabb
megismerésével fejlesztjük az érzelmi intelligenciánkat, ha feldolgozzuk a
múltbeli traumáinkat, akkor megváltoztathatjuk az életünket, és kiaknázhatjuk a
bennünk rejlő lehetőségeket. Évszázadokon keresztül a hegy metaforája jelképezte
az előttünk tornyosuló, leküzdhetetlennek tűnő nehézségeket. A saját belső
hegyünk megmászásához el kell fogadnunk az érzéseinket és lelkileg erősebbé kell
válnunk, hogy végül felismerjük, a hegy meghódítása valójában nem más, mint
önmagunk jobbá tétele. A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2024
Terjedelem: 232 oldal