Foglalkoztatókönyv nőknek, Önismeret, önelfogadás, önbizalom Szerző: Megan Logan
Jaffa Kiadó, 2022 Indulj el az önelfogadáshoz vezető úton! Nőként manapság
mindannyian küzdünk azzal, hogy egyensúlyt teremtsünk a különböző szerepeink
között. Egyszerre akarunk helytállni otthon és a munkahelyünkön, ápolni a
kapcsolatainkat és megoldani a feladatainkat. De mikor gondolunk önmagunkra?
Ráébredünk-e arra, hogy először saját magunkkal kell törődnünk, mert anélkül
másokon sem tudunk segíteni? Hogy ha nem szeretjük önmagunkat, másokat sem
tudunk jól szeretni? Vedd a kezedbe ezt a hasznos tanácsadót, és fedezd fel,
mennyi szeretnivaló van rajtad! A Szeresd magad foglalkoztatókönyvnek a
segítségével megtanulhatod, mit jelent megismerni és megszeretni önmagadat, és
olyan gyakorlatokat próbálhatsz ki, amelyeknek köszönhetően fejlődésnek indul az
önbizalmad, és jobbá válnak az emberi kapcsolataid. Akár a testképeddel
harcolsz, akár egy egészségtelen kapcsolatból akarsz kilépni, akár egyszerűen
azzal küzdesz, hogy elfogadd önmagad, ez a könyv hasznos eszközöket és
feladatokat kínál a kiteljesedéshez és a lelked táplálásához. Kíváncsi vagy, mi
emeli ki ezt a könyvet a nőknek szóló önsegítő kiadványok közül? A bevált
technikák. Szeresd meg önmagadat egy sor, a tudatosság és a pozitív pszichológia
eszköztárába tartozó gyakorlat alkalmazásával! Az inspiráló ötletek és
motivációt adó feladatok. Fedezd fel változatos képességeidet rejtvények és
naplóbejegyzések révén! Értsd meg az érzelmeidet és engedd el azokat a
meggyőződéseidet, amelyek csak gúzsba kötnek! Gondolkozz, tűnődj, és világosodj
meg! A megerősítő állítások. A könyvben folyamatosan találkozol olyan
kijelentésekkel, amelyek segítségével pozitívabbá teheted a hozzáállásodat, és
támogató gondolatokból töltekezhetsz! Teremts célokkal és az önmagad iránt
érzett szeretettel teli életet! MEGAN LOGAN amerikai mentálhigiénés szakember
húsz éve foglalkozik tanácsadóként többek között a családon belüli bántalmazás
és szexuális erőszak áldozataival, étkezési zavarokban szenvedő betegekkel és
hospice gondozásba került páciensekkel. Szakterülete a traumához, abúzushoz,
evési zavarokhoz, gyászhoz és veszteséghez kötődő lelki problémák kezelése. A
kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2022 Terjedelem: 172 oldal