Egy idegtudós és egy szerzetes közreműködésével Szerző: Ruby Wax HVG Kiadó, 2018
Az emberi faj fennmaradása valóságos csoda. Mind igazi győztesnek számítunk az
evolúciós éhezők viadalában, ahol egy a billióhoz az esélye annak, hogy nem
békának születünk. Ettől elvileg a világ legboldogabb fajának kellene lennünk,
mégsem vagyunk azok. Mi lehet az oka? RubyWax humorista és mindfulness-szakértő
egy idegtudós és egy buddhista szerzetes közreműködésével keres választ az élet
nagy kérdéseire, amelyek mindannyiunkat foglalkoztatnak. Olyan témákat jár
körül, mint az evolúció, a gondolatok és az érzelmek kezelése, a párkapcsolatok,
a gyereknevelés, a jövő és az együttérzés. A tudományos megalapozottsággal
megírt kötetet a szerző a tőle megszokott humorral és saját életéből vett
anekdotákkal színesíti. Az érintett témákhoz kapcsolódóan a szerzetes és Ruby
mindfulness-gyakorlatokat is ajánlanak, amelyekkel megszabadulhatunk rossz
szokásainktól, csökkenthetjük a mindennapi stresszt, egyúttal hosszabb és
békésebb életet élhetünk. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2018
Terjedelem: 280 oldal