Erdőfürdő, a japán módszer a testi-lelki egészséghez Szerző: Mijazaki Josifumi
HVG Kiadó, 2018 A sinrin-joku, azaz erdőfürdőzés során a természet közelsége
ellazít és energiával tölt fel bennünket. Kutatási eredmények is igazolják, hogy
ha egy ráérős séta közben minden érzékszervünkkel ráhangolódunk a minket
körülölelő természetre, és a fák illóolajai felszívódnak szervezetünkben, az jó
hatással van immunrendszerünkre, közérzetünkre, stressz-és energiaszintünkre.
Japánban számtalan természetterápiás központot alakítottak ki, de szerencsére
közvetlen környezetünkben is élvezhetjük az erdő és a fák gyógyító hatását,
amely a civilizációs és modern kori betegségek, illetve a stressz ellenszere
lehet. A Sinrin-joku segít abban, hogyan csempésszük vissza életünkbe ezt a
tudást. Mijazaki Josifumi professzor a Csiba Egyetem Környezeti, Egészség- és
Tereptudományi Központjának igazgatóhelyettese. Számos könyvet publikált az
erdőterápia hatásairól és hatékonyságáról, munkája elismeréséül több szakmai
díjat is kapott. A kötet adatai: Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2018
Terjedelem: 192 oldal