Szerző:Marty Gallagher Kiadó:Jaffa Nyelv: magyar Kiadás éve: 2013
ISBN:9786155235832 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 496 oldal
Méret [mm]: 162 x 235 x 31 Marty ?Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok
és Amerika-szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az erő és az
egészség titkát. E több évtizedes tapasztalat és elmélyült tudás gyümölcse ez az
enciklopédikus igénnyel megírt, lenyűgöző könyv, amely páratlan segítőtársa
lehet mindazoknak, akik a lehető legjobbra törekszenek a test és lélek világában
egyaránt. A kötet az edzésmódszerekkel, a táplálkozástudománnyal és a
sportpszichológiával kapcsolatos hasznos információk széles tárházát kínálja
mindazoknak, akik komolyan szeretnének foglalkozni az erő világával. A szerző
ugyanakkor nem csupán az erősportok, de az írás művészetében is otthonosan
mozog. Lebilincselő stílusban megírt munkája szórakoztató olvasmány: az
erőemelés legkiválóbb bajnokairól szólva számos anekdotát felidéz, miközben
részletesen bemutatja e legendás sportemberek gondolkodásmódját, alapelveit és
konkrét gyakorlatait is. A primitív őserőre épülő testedzés filozófiáját valló
Gallagher hatalmas, átfogó munkája mindent egybegyűjt, amit a testedzés
tudományáról és művészetéről tudni érdemes. Kitűnő érzékkel válogatja ki azokat
a létfontosságú érzelmi, szellemi, fizikai, lelki és társas kapcsolati elveket,
amelyek nem csak az egészséges életmódot, a testedzést és a sportolást illetően,
hanem általában véve is alkalmazhatók, ha az ember tartalmas és teljes életet
szeretne élni.