Tengerdy Krauser Ágnes ? Yin Jóga ? A csontig hatoló Kundalíni Mi történik, ha
a jóga nem kifelé, hanem befelé visz? Ha nem izomerő, hanem elengedés által
emelkedünk? Tengerdy Krauser Ágnes különleges könyve a yin jóga mély, belső
világába kalauzol. Ez a gyakorlatforma nem a dinamikus mozdulatokra, hanem a
hosszan kitartott, passzív testhelyzetekre és az azokkal járó lelki oldódásra
épül. A Yin Jóga ? A csontig hatoló Kundalíni azonban ennél is többet kínál:
spirituális dimenziót ad a gyakorláshoz, amely a testtudatosságon keresztül a
kundalíni energia finom ébresztését segíti elő. A könyv egyszerre testi útmutató
és spirituális kézikönyv. A yin jóga gyakorlatai itt nem csupán hajlékonyságot
szolgálnak, hanem mély energetikai hatást fejtenek ki a fasciákra, csontokra és
meridiánokra. A szerző saját tapasztalataira építve, érzékenyen és hitelesen
vezeti az olvasót egyre mélyebbre: nemcsak a testbe, hanem az önismeret, az
elfogadás és az éberség belső terébe. A könyv témái: Yin jóga elméleti alapjai
és gyakorlati alkalmazása Fasciák, ízületek és csontok szerepe a gyakorlásban A
női test sajátosságai és a ciklikusság tisztelete Medence, gyökércsakra és a
kundalíni energia kapcsolata Légzés, jelenlét, befelé figyelés ? az elme
lecsendesítése Spirituális megnyílás és a test-lélek egysége Kinek ajánlott ez a
könyv? Azoknak, akik szeretnék elmélyíteni a jógához fűződő kapcsolatukat
Nőknek, akik tudatosabban kívánnak kapcsolódni testükhöz és belső ritmusukhoz
Spirituális keresőknek, akik a testből induló transzformáció lehetőségét keresik
Jógaoktatóknak, akik új inspirációkat keresnek az óravezetéshez Ez a könyv nem
csupán gyakorlatsorokat kínál, hanem egy belső utat mutat, ahol az elengedés és
a jelenlét válik kulccsá a testi és energetikai átalakuláshoz. A yin jóga lassú,
mélyre ható ereje itt egyesül a kundalíni ébredés misztikus hagyományával, mégis
teljesen emberi, érzékelhető és gyakorolható módon.