Szerző: Arthur Agatston Kiadó: 3A Pictures Nyelv: magyar Kiadás éve: 2005
ISBN:9789632198040 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 342 oldal
Méret [mm]: 125 x 195 x 20 A ?gyors és egészséges fogyás finom és egyszerű
programja egy orvostól. Arthur Agatson kardiológus éveken át bíztatta a
pácienseit, hogy a szívük érdekében adjanak le a súlyukból, de a különböző
diétákat túl nehéz volt követni vagy túlságosan kíméletlenek voltak a
korlátozásaik. Némelyik határozottan veszélyes is volt. Senki nem tudta igazán
hosszabb ideig betartani a zsírszegény étrend előírásait. Az a diéta pedig
hasznavehetetlen, amelyiket nem lehet betartani. Ezért hát Dr. Agatston
kidolgozta a sajátját. A South Beach diéta nem bonyolult és nem igényel
koplalást. Dr. Agatston étrendje megengedi, hogy azt egye, amit szeret: húst és
halat, sajtot, egészséges olajokat és olajos magvakat, zöldségeket, a megfelelő
szénhidrátokat és édességeket. Megtanulja elkerülni az olyan rossz
szénhidrátokat, mint a finomliszt, a cukor és a sültkrumpli. És ami az egészben
a legjobb, hogy ahogy fogy, elsőnek éppen az a makacs zsírpárna tűnik el a
hasáról! Dr. Agatston diétája következetesen meggyőző eredményeket produkált
(4-6 kg fogyás az első 2 hét alatt!), és médiaszenzációvá vált Dél-Floridában.
Most ön is csatlakozhat a fittek és elragadóak táborához a South Beach diétával.
?Dr. Agatston elismert kardiológus, aki számos eredménnyel büszkélkedhet, de a
South Beach diéta valószínűleg a legjobb ezek közül. Nagyon fontos, hogy ez nem
egy újabb diétás könyv?. Ez egy könyv, ami az egészségről és a jó közérzetről
szól. Dr. Agatston kiválóan magyarázza el az elfogyasztott ételek típusainak
fontosságát és azt, hogy ennek milyen hatása van az olyan betegségek
megelőzésére, mint a szívkoszorúérbetegség vagy a cukorbetegség. Nem csak jobban
érzi majd magát, ha ezt a táplálkozási módot követi, hanem kinézni és élni is
jobban fog. (Dr. Randolph P. Martin, a noninvazív kardiológia igazgatója, Emory
Egyetemi Kórház, Atlanta)