Szerzők: Simon, Christian, Kramer, Ralf Dialóg Campus Kiadó, 2005 Az Atlétika -
Futótechnikai variációs edzések című kötet a technikai és koordinációs edzés
kérdéskörét ragadja meg és a mozgáskutatás időszerű felismeréseiből vezeti le a
technikai, illetve koordinációs edzés új lehetőségeit. Ezért ez a könyv azoknak
az edzőknek, atlétáknak, sporttudósoknak és testnevelő-hallgatóknak szól, akik a
gyakorlatban szembesülnek azzal a problémával, hogy miként lehet elsajátítani és
javítani az atlétika mozgástechnikáit. A kötet adatai: Formátum: A/5 Kötés:
kartonált Kiadási év: 2005 Terjedelem: 128 oldal Tartalom: Bevezetés Technikai
edzés variációkkal 8 Elméleti alapok 9 A variációs edzés alapgondolata 11
Módszertani eljárásmódok 12 Rövidtávfutás (sprint) A rövidtávfutás technikája 20
Technikai jellemzők a rajtnál 22 Technikai jellemzők az első gyorsulási
szakaszban 26 Technikai jellemzők a második gyorsulási szakaszban 29 Technikai
jellemzők a maximális gyorsaság szakaszában 30 A sebességcsökkenés szakaszának
technikai jellemzői 36 Variációs edzés a sprinttechnika iskolázásához 37
Variációk a rajtolás és a gyorsulás iskolázásához 37 Variációk a lábletétel
iskolázásához 48 Variációk a támaszkodó láb mozgásának iskolázásához 51
Variációk a lendítőláb mozgásának iskolázásához 57 Variációk a felsőtest- és a
fejtartáshoz 65 Variációk a karmozgás iskolázásához 67 Variációk a
lépésgyakoriság és a lépéshossz iskolázásához 68