A SPARTAN 10,5 kg-os öntöttvas kézisúlyzó készlet ideális választás azok
számára, akik szeretnék növelni az edzéseik hatékonyságát és eredményességét. A
készlet levehető súlyokkal rendelkezik, így a súlyok könnyen testreszabhatók az
edzés igényei szerint. Az öntöttvas anyag biztosítja a tartósságot, míg a
kényelmes fogású rúd biztosítja a biztonságos és kényelmes használatot. A
készlet változatos súlykombinációkat kínál, amelyek segítségével bármikor
módosíthatja a kívánt terhelést edzés közben. Termékjellemzők: Összsúly: 10,5 kg
Súlyok: 4 db 0,5 kg, 4 db 1,5 kg, 1 db 2,5 kg rúd Anyag: Öntöttvas Levehető
súlyok a testreszabható terheléshez A kézisúlyzós edzések számos előnnyel
járnak, mivel lehetőséget biztosítanak az egyoldalú és szimmetrikus mozgásformák
gyakorlására, hozzájárulva az izmok egyenletes fejlődéséhez. Az edzések során
különösen nagy szerepet kap a törzsizmok aktiválása, ami segíti a stabilitás
javítását és a helyes testtartás kialakítását. Fejlesztett készségek Izomerő
fejlesztése ? A súlyzós edzés hatékonyan erősíti a kar-, váll-, hát- és
lábizmokat. Koordináció és egyensúly ? A szabad súlyokkal végzett gyakorlatok
elősegítik a mozgáskoordináció és a testtudatosság fejlődését. Stabilitás
növelése ? A megfelelő technikával végzett súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok
megerősítéséhez és a helyes testtartás fenntartásához. Funkcionális erőnlét ? A
hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti fejlesztés, amely támogatja a mindennapi
tevékenységek könnyedebb elvégzését. Biztonsági tanácsok Használat előtt
melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt edzettségi szintjének megfelelően.
Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra és a mozdulatok kontrollált
végrehajtására. A súlyzót mindig stabil, sík felületen helyezze el, hogy
elkerülje a sérüléseket. Gyermekek elől tartsa távol a súlyokat, és kizárólag
felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a használatot.