Lépegetőgép MELYEK AZ MW5000-AS LÉPCSŐZŐGÉP ELŐNYEI?Otthoni alakformáláshoz
kardio- és izomerősítő edzéssel. Az MW5000-as lépcsőzőgép teljes körűen, a mély
izmokat igénybe véve dolgoztatja meg a hasizmokat és az alsótest izmait (a
combot, a farizmot, a vádlit, stb.). Tervezőmérnökeink úgy döntöttek, olyan
lépcsőzőgépet alkotnak, mely könnyedén használható és egyszerűen, gyorsan üzembe
helyezhető.MINDEN, AMIT A LÉPCSŐZŐGÉPRŐL TUDNI KELL!Az lépcsőzőgépen végzett
edzés egyszerre dolgoztatja meg az izmokat valamint a szív- és érrendszert. Az
edzések során fejlődik a tüdőkapacitás és a mozgáskoordináció. Az edzést 3-5
perces bemelegítéssel kezdd! Ezt követően eddz 20-30 percig, hogy megdolgoztasd
a mélyizmokat! Az edzést követően, levezetés gyanánt végezz néhány
nyújtógyakorlatot, hogy növeld izmaid rugalmasságát és elkerüld a
sérüléseket!TEDD NEHEZEBBÉ AZ EDZÉST ÉS FEJLŐDJ!Ha a deréktáji izmokat és a
hasizmokat szeretnéd erősíteni, minden lépésnél forgasd el a csípődet oldalra!
Ez több erőfeszítést igényel, de teljesebb edzést biztosít.