Az SMR henger ( Self Myofascia Release), egy kompressziós,
önmasszírozó tevékenység neve. A
masszázshenger anyaga puha, bordázott
felületű, belseje pedig kemény, így
biztosítja a terhelhetőséget. A
különféle felületű hengerekkel
eltérő hatások érhetők el.
Erős és folyamatos nyomást gyakorol a testre, ennek
hatására a kézzel nem elérhető
izmokat is könnyedén megmasszírozhatjuk vele. A
hengeren azért alakítottak ki
különböző felületeket, mert ezek a
formák hasonlítanak leginkább az emberi
tenyér, ujjbegyek és ujjak mintáihoz. Az izmok
így többféle nyomási ingert kapnak
használat közben. Edzés előtt és
után is használható. Masszázs és
edzés, lazítás,
feszültségoldás egy termékben! Helyes
használata gyors és hatékony megoldás az
izomláz ellen, segíthet elkerülni az izom
problémákat, támogatja a
kötőszöveti lerakódások
feloldását. A henger használata során az
izompólyák, vagyis az izmot
behálózó, összekötő,
formáló, támasztó szövet
masszírozása történik. A 21. század
orvoslása kezdett felfigyelni annak
jelentőségére, hogy izompólyáink
ne váljanak rugalmatlanná, hiszen sok probléma
megelőzhető a karbantartásuk
révén: megelőzhetőek az
izommerevségből adódó
sérülések, fájdalmak és a
mozgás korlátozottsága az egyes
ízületekben. Főbb jellemzők:
Mérete: 31, 5 x 10 cm Szín: fekete Anyaga: puha, rugalmas hab
Vízálló Testtartás és hát
erősítésére Illusztrációs
videó egy hasonló temékről:
https://www.youtube.com/watch?v=KRffi4zpImc
https://www.youtube.com/watch?v=8zYPnGja0XA