Akár K1-et, akár K2-t fogyasztunk, a hasznosult részük azonos mértékben alakul
K2 MK-4-gyé. Szöveteink számára csak a K1 és a K2 MK-4 hasznos, és mindnek
megvan a saját, ideális K-vitamin aránya (MK-4/K1). Mivel a K2 nem tud K1-gyé
alakulni, a túlzott dózisú K2 fel tudja borítani az arányt, míg a K1 nem tudja.
A mai táplálkozás K2-ből sokszoros, míg az ősidők óta fogyasztott algákban,
zöldségekben található K1-ből megtizedelt bevitelt jelent. Amennyiben egyes
gyógyszerek által nincs gátolva, úgy a K1-vitamin szedése hatékony és gazdaságos
módja a K2-szintünk emelésének, miközben az ideális szöveti arányt is
fenntartja. Bővebben: A K-vitaminok valódi arca ? Szabó Gál Bence Adagolás:
Naponta 2 csepp fogyasztását javasoljuk. Amennyiben van rá lehetősége, a
terméket fogyassza a legkevésbé zsírszegény étkezései mellé, az 1-1 cseppet akár
két külön étkezéshez elosztva. Folyadékba ne keverje!