Fogyasztása: a megfázásos eredetű köhögést 2-3 nap alatt elmulasztja napi egy
csésze Tüdőfűleveles teakeverék. A nap folyamán elosztva kortyolgassa, lehetőleg
ízesítés nélkül. Ha viszont a tünetek 4-5 napon belül nem múlnak el, feltétlenül
keresse fel háziorvosát! A nagyvárosi szmogos, ködös, szennyezett levegő
sokaknál provokál krónikus hörgőgyulladást, ebben az esetben is nagy hasznát
vehetik a Torok barátja keveréknek. Ilyenkor is elegendő napi egy csészével inni
belőle a fent leírt módon egészen addig, míg a tünetek el nem múlnak.
Dohányosoknak heti egy csésze javasolt a légúti betegségek megelőzésére.
Asztmások akár folyamatosan is fogyaszthatják. Napi egy csészével 3 hónapig
iható, utána 4 hét szünetet kell tartani. Ellenjavallat: terhesség, szoptatás
alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott. Elkészítés: egy
csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje
le. Ne használjon fémszűrőt. A tüdőfűlevél mindenféle légzőszervi betegség
legjobb gyógyszere. Használjuk krónikus hörgőgyulladásra, torokfájásra,
köhögésre, asztmára, szamárköhögésre. Letapadt hörgő esetén köptető, használják
vérköpéses tüdőbajra is. Vérzéscsillapító, izzasztó hatású. A martilapu befedi
és védi a gyulladt nyálkahártyát, csökkenti a köhögési ingert. Légúti
gyulladásoknál a hígabb váladékot fellazítja, megkönnyíti a köhögést, görcsoldó,
gyulladásgátló. A nyálkaanyagoknak köszönhetően hatásos köhögéscsillapító,
illetve köptető, a benne lévő tanninok miatt pedig fertőtlenítő hatású. A mezei
kakukkfű teája megvéd a betegségektől, meghosszabbítja a sejtek életét, erősíti
immunrendszerünket. Vérbőséget fokozó hatása javítja a vérkeringést, és
vérszegénység esetén is kiváló. Kezelhető vele a köhögés, a hörgő- és szájüregi
gyulladások, orrdugulásra inhalálni is lehet vele. Nyálkaoldó, köptető hatása is
van. Újabban vírusos betegségekre javasolják. A lándzsás útifű oldja a letapadt
nyákot. A légutak gyulladásos megbetegedéseiben, köhögés csillapítására,
köptetőként használják, baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatása miatt. A kis
ezerjófű gyulladáscsökkentő, baktériumölő, lázcsillapító hatású növény. A
cickafark és a körömvirág gyulladáscsökkentő hatása szintén elengedhetetlen
meghűléses és vírusos megbetegedések esetén. A szurokfű enyhíti a megfázásos,
influenzás tüneteket, tisztítja a légutakat, csillapítja a köhögést, és enyhíti
az orrmelléküreg-gyulladást és a tüdőgyulladást is. Hörgő- és
hangszalaggyulladás, rekedtség esetében is megfelelő, görcsoldó, antiszeptikus,
köptető hatású. Az orvosi veronika asztma, rekedtség, köhögés és tüdősorvadás
esetén is hatásos.