Györgytea Macskagyökeres teakeverék (Altató hatású tea) 50g A macskagyökér a ma
ismert leghatásosabb nyugtató gyógynövények közé tartozik. A citromfű az egyik
legismertebb nyugtató hatású gyógynövény. Mindenféle idegfeszültségre, ideges
szívpanaszokra, menstruáció előtti idegességre használjuk. Az orbáncfű
gyógynövényt Németországban az orvos írja fel nyugtatónak, altatónak,
antidepresszánsként. A fekete ribizli levele serkenti a kortizoltermelést, emeli
a szimpatikus idegrendszer aktivitását, ezáltal jó stresszoldó. A komlótoboz
könnyű álmot hoz, idegességet szüntet. Elkészítése Egy csapott evőkanál (3 g)
teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 30 perc után szűrje le. Ne használjon
fémszűrőt. (Elkészítése során a gyökér összetevő miatt fontos betartani a
legalább 30 perces áztatást.) Fogyasztása A teakeverék nyugodt alvást biztosít.
Napi egy csészével 2 hétig iható, utána tartson 4 hét szünetet. Stresszes
élethelyzetekben is lehet inni. Lefekvés előtt fél órával fogyassza, lehetőleg
ízesítés nélkül. A fogyasztás kezdetekor pár napon át előfordulhat reggeli
bágyadtság, de ez néhány nap alatt megszűnik. Ellenjavallat 18 éves korig,
terhesség alatt, valamint epeköveseknek ellenjavallt. Konzultáljon orvosával, ha
erős vérhígítót, szívgyógyszert, altatót vagy antidepresszáns készítményt szed.
Rendszeresen gyógyszert vagy egyéb gyógynövény készítményt szedőknek nem
ajánlott.