Úgy tartják, hogy a Kína észak-nyugati tartományaiban élő emberek meglepően
magas életkora, kitűnő egészségi állapota és fizikuma a rendszeres goji bogyó
fogyasztásának köszönhető.A goji bogyó gazdag forrása a B-vitaminnak és az
antioxidánsoknak is, ezek a káros szabadgyökök ellen védik meg a szervezet
sejtjeit. Béta karotint is tartalmaz, melyről tudjuk, hogy védi a bőrt a nap
káros sugaraitól és jótékony hatású a szívre. Ennek és a benne lévő
antioxidánsoknak köszönhetően rákellenes hatása is jelentős. Gazdag továbbá
immunerősítő poliszacharidokban. Bőséges káliumforrás és 18 különböző aminosavat
is tartalmaz. A-vitamin tartalma javítja a látást. Vérképző és gyulladásgátló. A
goji számos módon fogyasztható, például salátákhoz, süteményekhez, édességekhez
adva, müzlibe, zabkásába, joghurtba keverve.Legfontosabb tulajdonsága talán az,
hogy C-vitamin- és vastartalma kimagasló. A vas hozzájárul a vörösvérsejtek és a
hemoglobin képződéséhez, a szervezeten belüli oxigénszállításhoz, az
immunrendszer működéséhez, a sejtosztódás folyamatához, valamint a fáradtság és
kimerültség csökkentéséhez.A kínai hagyományos orvoslás -a fentiek miatt is- már
évezredek óta használja számtalan betegség kezelésénél. Van még néhány, nagyon
lényeges tulajdonsága: A goji bogyó fogyasztása a vércukor- és
koleszterinszintet is csökkenti, vitaminjai és ásványi anyagai révén pedig igen
jó hatással van az anyagcserére és csökkenti az étvágyat is, és gyorsítja az
anyagcserét.Talán ez a két tulajdonsága az ami miatt sokan fogyókúra-szerűen
használják, fogyasztják. Tehát képes beindítani, segíteni a fogyást is, mivel a
szervezetet nagyon fontos tápanyagokkal látja el, azonban butaság lenne azt
hinni, hogy ez a gyümölcs önmagában elegendő a fogyáshoz. a fogyás egyetlen
hatékony, hosszú távú és biztonságos módja, ha a kiegyensúlyozott, alacsony
kalóriatartalmú étrendet rendszeres testmozgással kombináljuk, és persze, sok
vizet is iszunk.