A Q-10 koenzim egy vitaminszerű anyag, ami megtalálható a szervezet szinte
összes testrészében. A legnagyobb mennyiségben a szívben, a vesében, a májban és
a mellékvesében. A szervezetünk (ellentétben a vitaminokkal) képes szintetizálni
ezt az anyagot, de az életkor előrehaladtával a termelődése csökken. Az emberi
szervezet körülbelül 30 éves koráig képes előállítani az optimális Q-10
mennyiséget, utána érdemes folyamatosan pótolni. Q10, minden lélegző állati és
növényi sejtben megtalálható! A Q10 koenzim (más néven CoQ10, Q10, Vitamin-Q10,
ubiquinone) egy olyan anyag, amit minden élő szervezet előállít kisebb-nagyobb
mennyiségben. A koenzim egy enzim működéséhez szükséges. A nevében a Q és a 10 a
kémiai összetételére utal. Körülbelül 60 évvel ezelőtt a Wisconsin Egyetem
kutatói egy marhaszív vizsgálata közben felfedeztek valami újat. Megvizsgálták
ezt az anyagot és úgy találták, hogy ez egy kinon ? egy csillogóan színes
szerves anyag, ami minden oxigént lélegző élő növényi és állati sejtben ott van.
Egy kis névmagyarázat A kinon elnevezés színes csillogó vegyületeket jelent amik
minden oxigént lélegző sejtben megtalálhatók. Az ubikinon elnevezés az ubi-
?mindenhol? előtagból és a kinonból tevődik össze. Az ubikinon egy koenzim. A
koenzim egy olyan vegyület ami egy enzimhez csatlakozik egyik végével. Az enzim
pedig egy aminosavakból álló lánc, ami úgy vesz részt egy kémiai reakcióban,
hogy maga nem alakul át vagy változik meg közben. Egy koenzim kiegészíti az
enzimet ? nélküle a reakció nem jönne létre. A Q-10 megtalálható a szervezet
szinte összes testrészében. A legnagyobb mennyiségben a szívben, a vesében, a
májban és a mellékvesében. Az életkor előrehaladásával a termelése csökken.
Szervezetünkben az immunrendszer és a szív az, ami legjobban függnek a Q-10
mennyiségétől és természetesen e kettő fog először sérülni, amennyiben az
öregedéssel járó csökkenés megjelenik. Q10 koenzim pótlása 25-30 éves kor felett
javasolt naponta pótolni. Akkor a legjobb a hasznosulása, ha némi zsiradékot is
tartalmaz az étrend amivel együtt fogyasztja valaki. Gélkapszulánként 100 mg
hatóanyagot tartalmaz. Idősebb korban ajánljuk a fogyasztását, illetve manapság
egyre népszerűbb a fiatalabb sportolók körében.