A quinoa egy dél-amerikai gabonaféle, magas rost, fehérje és vitamin tartalma
miatt superfoodként is emlegetik. Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, a
glikémiás indexe relatív alacsony szintűnek számít (~53). Összetevők: vörös
quinoa Elkészítés: átöblítés után kétszeres mennyiségű vízben...
Az oldal ezen része csak 18 éven felüliek tekinthetik meg. Elmúlt 18 éves?