A távolkeleti nők szótárából teljesen hiányzik a klimax és annak szinonímái, még
ráutaló kifejezések sem találhatók. A nyugati típusú civilizáció viszont gazdag
a probléma megoldási kisérleteivel. Ma már világossá vált, hogy az Amerikában
még néhány évvel előbb is alkalmazott hormonpótlások sajnálatosan megemelték a
mellrák létrejöttének valószínűségét, ezért ezt a módszert abbahagyták. Helyette
a természetből származó anyagok e téren való alkalmazása került előtérbe. A
növényvilág néhány tagja tartalmaz két olyan kémiai elemet, (fitoösztrogéneket),
amiknek az időben elkezdett fogyasztása megkönnyítheti a változó korban
megjelenő hormonális problémák elviselését. Gondolatban idézzük fel az Indián
asszony gyökerét, aminek a reklámja időről időre hallható a médiákban, ez is
növényi hormonokat tartalmazhat (véleményem szerint.) Vagy legalábbis a
természetes hormonokhoz sokban hasonló hatása lehet a változó kor nehézségei
vonatkozásában. De nem csak ezek a növények rendelkeznek hasonló hatásokkal. A
fentemlített ? távolkeleti nők ? mindennapi ételeinek, például a szójának, a
lenmagnak, illetve az ezekből készített egyéb ételeknek (például TOFU) hatása
lehet az az eredmény, amelyet bevezetőben említettünk. Fiatal korban is
elkezdhető a szója és egyéb magvak (például a lenmagpehely, vagy lenmagliszt)
napi fogyasztása. Kenyér, pogácsa, egyéb tésztafélékbe is bedolgozhatók max. egy
evőkanálnyi adagban. Túl sok olajos mag, vagy ezek aprítéka a kenyér... stb
állagát tömörré, nehézzé teszi. Az étrend sok kalciumot, magnéziumot, A, C és E
vitamint tartalmazzon, amit leveles zöldségek, gyökérfélék, káposzta, saláta,
friss lágyszárú növények, bogyós és csonthéjas friss, vagy aszalt gyümölcsök
fogyasztásával nyerhetünk, kiegészítve joghurttal, olívaolajjal. Célszerü
teljesen lemondani a finomított cukorról, kávéról, alkoholról és a nikotinról.
Erősen korlátozni kell az állati zsíradékot tartalmazó ételek fogyasztását. A
Kli-Mix keverék fogyasztható gyümölcslében, müzliben, vagy bármilyen ételben
elkeverve. Kefírben vagy joghurtban fogyasztva bélrenyheség ellen ható
mellékhatásmentes élelem. Irodalom: Dr. Petri-Dr Nyiredy: Gyógynövények korszerű
terápiás alkalmazása. Medicina 1989. Szójaallergia esetében a Kli-Mix
fogyasztása nem ajánlott.