Betöltés...

Fenyőmag 1Kg

Természet Áldása FenyőmagA fenyőmag a fenyőfélék  ehető
magja. A világon mintegy száz fenyőfaj magja fogyasztható, de csak néhány (kb.
20) faj magja elég nagy ahhoz, hogy érdemes legyen betakarítani. A fenyőmag
energiában gazdag, ezért az elhízás megelőzése érdekében csak kis mennyiségben
ajánlott a fogyasztása, ha fogyni szeretnél, mindenképpen vedd figyelembe
kalóriatartalmát, amely 100 g-nak akár 670 kcal is lehet!A mennyiség
figyelembevételével azonban a fenyőmag kiváló nassolnivaló, magas
fehérjetartalmának köszönhetően ugyanis az izmok felépítésében és
regenerálódásában játszik szerepet. Továbbá növeli a szervezet oxigén
felhasználását és fokozza a teljesítőképességet.Magas energiatartalma ellenére
fogyasztása mégis ajánlott, és hogy miért? Jelentős vitaminjai és ásványi
anyagjai mellett számos egészségvédő fitokemikáliát és antioxidánst
tartalmaz.Energiagazdagsága elsősorban a benne található zsírokból származik,
melyek jótékony hatásúak! Egyszeresen telítetlen zsírsavjai, mint például az
olajsav, csökkentik a vérben az LDL (?rossz?) koleszterin szintjét, ezzel
szemben növelik a pozitív hatású HDL koleszterin mennyiségét a vérben. Egyes
kutatók szerint a mediterrán diéta, amely gazdag az említett zsírsavakban,
vitaminokban és antioxidánsokban, nagyban hozzájárul a koronáriás szívbetegségek
és a stroke megelőzéséhez, pozitívan befolyásolja ugyanis a vérzsír értékeket. A
fenyőmag továbbá egy esszenciális omega-6 zsírsavban is gazdag: a pinolénsavban,
mely kutatások által bizonyítottan csökkenti az étvágyat. Antioxidánsai a
szabad gyökök semlegesítése révén segítenek a daganatos és egyéb krónikus
betegségek megelőzésében, fokozzák a baktériumok és vírusok elleni védelmet. A
fenyőmagnak továbbá, szintén magas antioxidáns tartalma révén, öregedés gátló
hatása is ismert.A többi olajos maghoz hasonlóan, a fenyőmag is kiváló E-vitamin
forrás, amely zsírban oldódó vitamin erőteljes antioxidáns hatással bír. A
sejtmembrán integritásán túl a bőr egészségének védelméhez is hozzájárul
azáltal, hogy véd a káros szabadgyökök túlzott felszaporodása ellen.Kiváló
forrása a B-vitaminoknak, megtalálható benne: tiamin, riboflavin, niacin,
pantoténsav, piridoxin és a folsav is, melyek enzimek kofaktorokként működnek a
szervezet anyagcseréjében. ( Nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy egy enzim kifejtse
hatását). Jelentős ásványi anyagai közé tartozik a mangán, kálium, kalcium,
vas, magnézium cink és szelén. A mangán egy antioxidáns enzimnek, a
szuperoxid-dizmutáznak a kofaktora, elégséges bevitele az szervezet egészének
optimális működését szolgálja. A fenyőmag rendszeres fogyasztásával nagyban
hozzájárulhatsz immunrendszered erősítéséhez, a fertőző ágensekkel szembeni
védelem fokozásához!Ajánlott száraz helyen tárolni és viszonylag rövid időn
belül felhasználni, mivel zsírtartalma könnyen avasodik. A fenyőmagot
felhasználhatjuk saláták, húsok, vagy akár sütemények elkészítése során is.

Tovább
Adatlap
Ár: 13.042 Ft
 
Feladás dátuma: 2025.07.19
Eddig megtekintették 8 alkalommal
A hirdető adatai
Tovább

Fenyőmag 1Kg
Lehetőségek
Megosztók

Ételek, italok rovaton belül a(z) "Fenyőmag 1Kg" című hirdetést látja. (fent)



Az oldal ezen része csak 18 éven felüliek tekinthetik meg.
Elmúlt 18 éves?

Igen Nem