Terme?szet A?lda?sa aszalt pomelo A pomelo (citrus maxima) a rutafe?le?k
csala?dja?ba tartozo? de?ligyu?mo?lcs. Ma?r e?vsza?zadokkal ezelo?tt is
ismerte?k e?s termesztette?k o?shaza?ja?ban, De?lkelet-A?zsia?ban. Malajzia?ban,
Tahitin, U?j-Guinea?ban e?s a Fidzsi-szigeteken terem. A citrusfe?le?k ko?zu?l a
legnagyobb e?s legzamatosabb gyu?mo?lcsnek tartott pomelo nagy mennyise?gu?
karotinoidot, E-vitamint, flavonoidokat, limonoidokat, C-vitamint, fenolos
o?sszetevo?ket, poliszacharidokat, lignint, rostokat, B-6 vitamint, pektint e?s
esszencia?lis olajakat tartalmaz. Ahogyan a legto?bb gyu?mo?lcs, a pomelo is
gazdag rostokban. Mindo?ssze egy darab elfogyaszta?sa?val biztosi?thatjuk az
aja?nlott napi rostbevitel kb. 25%-a?t. A rostok jo?te?kony hata?sai ko?zu?l
legfontosabbak az eme?szte?s segi?te?se, a sze?krekede?s megelo?ze?se, valamint
a koleszterinszint cso?kkente?se. A pomelo kiva?lo? ka?liumforra?s, amely
a?sva?nyi anyag e?rta?gi?to?, ve?rnyoma?scso?kkento? hata?sa?n tu?l fokozza a
ve?rkeringe?st e?s a szervek oxige?nella?tottsa?ga?t. Tova?bba? cso?kkenti az
atherosclerosis (e?relmeszesede?s), szi?vroham e?s stroke kocka?zata?t. A
ka?lium megfelelo? mennyise?gu? bevitele o?sszefu?gge?sbe hozhato? a
csontsu?ru?se?g no?vekede?se?vel, eza?ltal a csontok ero?sse?ge?nek
fenntarta?sa?val, az osteoporosis (csontsu?ru?se?g) megelo?ze?se?vel. A pomelo
gazdag az antioxida?ns hata?ssal rendelkezo? C-vitaminban, amely semlegesi?ti a
szervezetben ke?pzo?do? ka?ros szabad gyo?ko?ket, eza?ltal a bo?r sze?pse?ge?hez
is hozza?ja?rul, cso?kkenti a korai o?regede?s jeleit, a ra?ncokat, az
o?regse?gi foltokat e?s feszesi?ti a bo?rt. A C-vitamin tova?bba?
elengedhetetlen a kollage?n termele?se?hez, amely biztosi?tja a sejtek,
szo?vetek e?s szervek elasztikussa?ga?t. ferto?ze?sek megjelene?se?t, az
influenza, megfa?za?s, ko?ho?ge?s e?s la?z riziko?ja?t. A pomelo A-, C-, e?s B-
vitaminja, valamint a benne tala?lhato? a?sva?nyi anyagok: cink, ke?n, kalcium,
vas a haj ege?szse?ge?t e?s no?vekede?se?t ta?mogatja. Tajti Mo?nika
dietetikus