Chris Napier - A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és b
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével
kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését
és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi
történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége
szervezetünknek az optimális működéshez. A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk,
hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már
bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk. ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok,
amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban
legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését
és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi
történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége
szervezetünknek az optimális működéshez. A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk,
hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már
bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk. ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok,
amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban
legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
Adatlap
| Ár: | 5.620 Ft |
| Könyvkereső: | EGYÉB |
| Feladás dátuma: | 2024.05.20 |
| Eddig megtekintették 18 alkalommal | |
A hirdető adatai
Lehetőségek
Megosztók
Könyv kereső rovaton belül a(z) "Chris Napier - A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és b" című hirdetést látja. (fent)
