Fordítók: Kiefer Judit Kiadó: Saxum Kiadó Bt. Kiadás éve: 2008 Kiadás helye:
Budapest Nyomda: Alföldi Nyomda Zrt. ISBN: 9789637168932 Kötés típusa: fűzött
kemény papír Terjedelem: 83 Nyelv: magyar Méret: Szélesség: 16.00cm, Magasság:
21.50cm Az ájurvéda, szó szerinti fordításban ?az élet tudománya?, az emberiség
legősibb, holisztikus gyógyító rendszere, a testileg, szellemileg és lelkileg
harmonikus, hosszú élet művészete. Az ájurvéda alapját három életerő (dosha)
alkotja: vata ? mozgás pitta ? változás kapha ? stabilitás A doshák mindenkiben
más erővel működnek, és nagyon fontosak a táplálkozásban. Azok az ételek
például, amelyek a vata-típusúaknak jót tesznek, negatív hatással lehetnek a
kapha-típusúakra. Az ájurvédikus fogások egyszerűen elkészíthetők az Európában
kapható élelmiszerekből is. Ebben nagy segítséget jelentenek a kötetben szereplő
receptek. A testmozgás, a gyógynövények, az illóolajok, a masszázsok és az
etikus életmód, az ájurvédikus gyógyító rendszer további fontos elemei.